Kost-Og-Ernæring

Kender du det ordsprog, at du har brug for lyset i køleskabet bare for at spise noget om natten? Det er bare en vittighed, men spis aldrig disse produkter om natten og endnu mindre - om natten! Hvad må absolut ikke spises om natten? Nå, teoretisk set skal du spise

GMO'er er genetisk modificerede organismer. Til gengæld er genetisk modificeret mad mad, der indeholder, består af eller er produceret af GMO'er. Kontroller, hvilke produkter der kan kaldes genetisk modificerede fødevarer, og om GMO'er er sundhedsskadelige

Dette er en meget god nyhed for vegetarer og veganere! De har ikke længere brug for at supplere vitamin B12-mangler ved at købe kosttilskud! Forskere har fundet ud af, at det gærende korn producerer vitamin B12, ud over et sådant omfang, at det kan have næringsværdi. Stof

Cherimoya lyder eksotisk, og det er - det er en eksotisk frugt. Imidlertid gør dets egenskaber det værd at vide, fordi det har en meget gavnlig effekt på kroppen. Cherimoya er en peruansk sur kirsebærfrugt, så sød i smagen, at den kaldes på engelsk

For hundrede år siden kunne alle landbrugsafgrøder klassificeres som økologiske fødevarer - ingen fungicider, insekticider, herbicider, syntetisk gødning blev brugt. I dag skal vi kigge efter uforurenet mad i specialbutikker

Du kommer til at tabe dig og overvejer at ændre din diæt ved at introducere lette produkter til menuen. Er det en god idé? Hvad indeholder lette, slanke og egnede produkter, og hvordan reduceres deres brændværdi, og er de sunde? Kontroller for forbrug

Funktionel mad er en, der ud over ernæringsfunktionen også har en gavnlig virkning på menneskekroppen - den øger immuniteten, understøtter fordøjelsen, sænker niveauet af dårligt kolesterol og beskytter mod infektioner. I mellemtiden kun 5-10 procent. mad

Ananas har længe været brugt i alternativ medicin. Ananas hjælper blandt andet til behandling af luftvejsinfektioner, for at forbedre fordøjelsen eller for at hjælpe med heling af sår og brud og endda til at fjerne gastrointestinale parasitter

At miste et par kilo overvægt kan være en reel udfordring. Vægttabstrategier varierer. Nogle mennesker kan ikke forestille sig at begrænse deres mad, så de fokuserer på at øge deres aktivitet. Andre er ikke sportselskere og foretrækker at bruge de begrænsende

Metabolisme er sådan et maskineri med biokemiske ændringer i vores krop, præcist konstrueret og tager sig af energibalancen. At leve i moderne tid - æra med overspisning, indtagelse af højt forarbejdede fødevarer og mangel på motion - desværre

Vidste du, at nogle frugter har slankende egenskaber: de stimulerer kroppen til at forbrænde fedt, hjælper med at rense kroppen for toksiner og hjælper fordøjelsen? Frugt, der understøtter vægttab, inkluderer figenkaktus, grapefrugt, ananas og

Vandkosten er ikke en faste, hvor du kun skal drikke vand. Under denne slankende og rensende behandling kan du spise "normale" måltider og tabe sig. Hvordan er det muligt? Hvad er vanddiet? Hvad er dens virkninger? Hvor meget kan du tabe dig på

Ung byg, chlorella, spirulina, grøn kaffe eller måske hampefrø ... Hvilket af de trendy kosttilskud ville være bedst for dig? Hvordan kan de hjælpe dig med at forblive sund og smuk? I tabletter eller pulver, opløst i vand og tilsat til rystelser

Sirtfood-dietten er en diæt, der er baseret på at inkludere så mange produkter, der er rige på polyphenoler, i kosten som muligt. Madpolyfenoler forårsager aktivering af sirtuiner - proteiner kaldet "ungdomsgenet" og "tyndhedsgenet", som

Kost og fysisk aktivitet er grundlaget for vægttab - men desuden er det værd at bruge forskellige smarte stofskifteacceleratorer. Og nogle af dem er i dit køkken. Lær 6 krydderier, der er mest effektive til at forbrænde fedt og blive hurtigere

Frøene har ekstraordinær kraft. De indeholder en masse mikronæringsstoffer og er i stand til at gøre vidundere. De kan også hjælpe dig med at tabe sig, men du skal vide, hvilke frø du skal vælge. Se hvilke frø der kan hjælpe dig med at tabe dig. Indhold Frø til vægttab

Har du hørt om Switchel, en skønhedsdrink, der bruges af Hollywood-stjerner? Hvis ikke, er det tid til at møde ham. Switchel er en drink, som du kan forberede dig hjemme. Den er lavet af æblecidereddike, frisk ingefær, citronsaft og

Alkalisk diæt fremmer produkter, der gør kroppen sur. Hvorvidt et givet produkt gør kroppen sur eller forsyrer, afhænger ikke af dets smag, men af ​​hvordan det opfører sig i den metaboliske proces. Alkaliske produkter er dem, du opbevarer ved fordøjelsen

Lugten af ​​sved afhænger af mange faktorer, såsom stress, hormonniveauer, sygdomme og medicin. Ofte bidrager din diæt også til at ændre lugten af ​​sved. Næringsstoffer, der følger med mad, udskilles, når de metaboliseres

En antiinflammatorisk diæt er en ernæringsplan, der har til formål at reducere kronisk betændelse i kroppen og således forhindre mange sygdomme med kronisk betændelse med lav intensitet (inklusive diabetes mellitus).